Foredrag – stress

Foredrag eller kurser om stress tilbydes private og offentlige virksomheder fx:
• Banker
• Forretninger
• Skoler
• Børnehaver
• Fritidsklubber
• Hjemmeplejen
• Forvaltninger
• Politi
• Fagforeninger
• Uddannelsesinstitutioner
• Forsikringsselskaber
• Avisredaktioner

Jeg kan tilbyde jeres virksomhed foredrag eller 1 dages kurser om stress, som afpasses efter jeres behov og kan omhandle:
• Hvad er stress
• Hvad sker der i kroppen biologisk
• Hvem får stress
• Symptomer på stress
• Stressfaktorer på arbejdspladsen
• Stress og dens konsekvenser
• Hvordan forebygge stress

Stress kan ramme alle fx i forbindelse med arbejdspres eller problemer i familien.

Symptomer ved stress:
• Manglende overblik
• Magtesløshed
• Manglende koncentration
• Svigtende hukommelse
• Ubeslutsomhed
• Isolation
• Søvnløshed
• Smerter/spændinger i kroppen
• Indre uro
• Angst
• Depression

Det er vigtigt at se signalerne, så depression og udbrændthed undgås og livskvaliteten kan sikres.

Stress handler om ubalance i vores indre, enten i form af en fysisk ubalance eller i form af en psykisk ubalance.
En psykisk ubalance kan bl.a. opstå, hvis det miljø vi indgår i ikke lever op til de ønsker, behov og forventninger, som vi har til det – og kan medføre stress, hvis vi ikke evner at ændre enten egne forventninger eller ændre miljøet.

Ring eller mail for nærmere oplysning